断酒に関する記事一覧
【経験談】酒に飲まれている場合じゃない、「時間を味方につけよう。」
「最近ダラダラと、酒を飲む事が多くなっている。」「適度な量で止めきれず、いつも酒に飲まれている。」「二日酔いで、時間を無駄に過ごす事がある」と"心に思い当たること"が、ありませんか！？限りある時間は、大事に使いたいですよね。今回は「酒をやめたら、時間が味方になってくれた」について、私の感想を紹介します。
私もハマった『キッチンドリンカー』【飲酒時代】
この記事を書いている私の「酒を飲んでいた時の様子を振り返り、飲酒してた頃の行動記録、今はどうしているのか」など、「飲酒時代」について思った事を紹介します。『ふだんの平日は「酒を飲むだけ」の時間を過ごしていましたが休日の夜は、酒を飲みながら"夕食を作る事が好き"』『「調理をしながら酒を飲むこと」が 至福の一時』...。
「また今年も、悩みながら飲むのですか？」【お酒を減らしたい方へ】
新年が明けて『日々、明るいうちから飲む「酒正月」を過ごした』『「正月」「仕事始め」「祝日連休」とぶっ通しで"飲酒"している』『飲みすぎて、色々と「後悔する事」があった』と、まぁいつもと変わらずに酒と共に過ごされた方が多くいらっしゃると思います。今回は「今年のお正月と飲酒環境」について思った事を紹介します。
「酒は命の水」と言ってた人間が、断酒にハマって2,000日【本当にやめられるの!?】
断酒を開始してから、酒を飲まない日が『2,000日』を迎えました。断酒をしていると「お酒ってやめられるの？本当に欲しくないの？「お酒の付き合い」はどうしているの？飲まなくなってどうなった？」という、質問を多く受けます。 今回は、断酒を始めてから今まで、よく質問される事にお答えし断酒に思う事を紹介します。
“頭がスッキリ”で夢や目標へ臨む【飲酒での損失停止】
「"実現したい夢"があり、そこに向かいたい。仕事で実績を積み重ね"キャリアアップ"したい。その為に"頭がスッキリ"な時間を保ちたい」 と思い悩んでいませんか。そのようなあなたに「目的の為には、飲酒行動を改善するべき」と思われることについて、考えてみました。
「イベントと飲酒はセットよね！」←いえ別物ですよ…。【飲酒の本当の効果】
世間一般的に「行事やイベントには、飲酒が付きもの！」と思われる事について、考えてみました。「行事と飲み会は別物」「飲酒の本当の効果」について「最近、酒で悩んでいる。酒が原因の失敗が多い。できればやめたい。」そんな悩みを持つあなたへ、紹介します。
【お知らせ】飲酒に忙しいあなたへ『最良最強の自己投資』読書の効果
「読みたい本が多くあり、読書をしたいけど...夜は、ついついお酒に手が伸びてしまう。休日は二日酔いで、読書どころじゃない。お酒が好きだからなぁ...でも読書したいよなぁ...」と想い悩んでいませんか？そのようなあなたに、実体験を交えながら「断酒」で得られるメリット、"最良最強の自己投資"について紹介します。
やりたい事をすすめたいなら、時間の整理を考えよう【飲酒時間整理】
「いつもやりたい事が、たくさんある！新しく取り組みたい事を、早く進めたい！飲酒行動を見直して、時間の使い方を変えたい！」そのようなあなたに「飲酒行動の整理」により"やりたい事が実行"できる事。また、有益な時間に変化し、他にも"良い影響"を与える事について、考えてみたいと思います。
【妄想談】忘年会は楽しい、飲み過ぎる、記憶消える…【不安と痛手は嫌ですよね】
「昨夜の忘年会、お金は会社持ちだから、遠慮なく飲み過ぎたなぁ。友人との忘年会で、楽しすぎてたくさん飲んだなぁ。うぅ、飲み過ぎた...。二日酔いが、酷く辛い...。」そのようなあなたに「断酒歴5年経過」の私が「忘年会と二日酔いの状況」をイメージしながら、飲酒について考えてみたいと思います。
【実例】「飲酒で心の不調と痛みがあるなら即逃げる！」その方法とは
「日々のストレスは、酒を飲んで解消しているけど...なんか疲れている。飲酒で気持ちが、落ち込む事もある。酒で疲れるくらいなら、やめたほうが良いのかな..。」そのようなあなたに「断酒歴5年経過」の私が、断酒により「心（マインド、メンタル）」がヘンカする事、について紹介します。