やりたい事をすすめたいなら、時間の整理を考えよう【飲酒時間整理】
photo:Dan Azzopardi
Unsplash
どうも、有益情報共有を目指すOkiseです。
私は断酒を開始してから、5年を超え
現在はさまざまな「断酒によるメリット」を
実感して、快適生活をすごしています。
しかし、以前から
充実した生活だったわけではなく
飲酒時代は酒での失敗を、多く経験しています。
↓詳しくは『断酒』プロフィール↓をご覧頂ければ...有難いです。
やりたい事をすすめたいなら、時間の整理を考えよう【飲酒時間整理】
あなたは普段
・いつもやりたい事が、たくさんある！
・新しく取り組みたい事を、早く進めたい！
・飲酒行動を見直して、時間の使い方を変えたい！と思い、悩んでいませんか!?
今回は、そのようなあなたに
「飲酒行動の整理」により
"やりたい事が実行"できる事。
また、有益な時間に変化し
他にも"良い影響"を与える事に
ついて紹介します。
『もっと時間が欲しい!?』
【結論】整理すると「やりたい事が捗り、前に進む」
以前の記事でも、お話したように
飲酒をやめると、取り巻く時間が減り
その減った時間は、有益な時間にヘンカします。
以前の記事>>酒に悩んでいた頃は、時間の浪費に気付きませんでした【感想】
私も様々な事で、
時間がヘンカする事の
実体験を得てますので
自信を持って言えます。
それは、今まで
おろそかになっていた
「自己投資活動」に使える！
はい、"時間の余力"を得られるからです。
例えば
・仕事のストレスで、飲酒していた時間が無くなった
→飲みに出かけないから早めに帰宅し、読書ができる。
・飲み過ぎた翌日の、二日酔いには縁がなくなる
→健康維持と増進の為に、運動に取り組める
・飲み会以外の、イベントなどへ出かけて
見聞を広め、情報収集の時間に充てられる。
これらのちょっとした行動で、"読書、運動や見聞広め"の
自己資産増やす事に繋がる、有益時間が確保できますね。
【拡張】他にも良い影響を与える
自己投資行動の結果
仕事にも"良い影響"を
もたらすと考えます。
それは行動して得た結果
事が活かせるからです。
例えると
・ビジネス書を読み、ヒントを得て"企画提案"につながる。
・運動の結果、快く仕事に立ちむかえる"健全な身体"でのぞめる。
・見聞と情報収集により得た事ことが、円滑コミュニケーションの
材料として活用できる以上のように、仕事へも好ましい状態で取り組めます。
「行動することで、自信がつく」
まず「一つの事に挑戦してやってみる」と
新しい事にも"取組みたい"という
気持ちが増大します。
それは、行動してみた結果により
「やればできるんだ！」という
自信がつくからです！
例えば
・これまで何をやっても、三日坊主で続けられなかった...。
→そんな自分が、続ける事ができている！
・絶対にコレはできないと思っていた...。
→飲酒行動の改善が、できて嬉しい！
・おそらく多くの人が、コレはできない...。
→だから"自分が出来ている事"は
さらに嬉しく、自信になる！
・今まで「やりたいけど…」の気持ちだけで終わっていた事が...。
→「時間が作れて、取り組めた！」
この結果を体験したら、自信が付き
さらに積極的になり、チャレンジ精神が
旺盛になります！
まとめ 「自分の痛み」が減り「いい事」が増える
今回は、
「やりたい事が実行でき
それが有益な時間になり
他に良い影響を与える事」
について紹介しました。
「取り組みたい事が多くあり、チャレンジしたいけど時間がない」方は...
はい、「飲酒行動の"整理、見直し"はオススメです。」
・自己投資活動が、できるようになる。
・運動に取り組み、健康体になる。
・外に出かける事により、情報持ちとなる。
飲酒行動を見直す事により
飲む以上に"得られる事が多く"
"自己成長が加速"していきます。
私は「飲まない"デメリット"」を
「飲まない"メリット"」が
はるかに上まっています。
見直しの結果「生活スタイルと思考や嗜好」も変わりました。
まだ先が長く充分に楽しめる人生を
「一時的な快楽と、後味悪い行動を繰り返しますか？」
それとも、行動の先にある未来事を掴んで過ごしますか？
まずは、今現在の「飲酒行動」について
"現状を知る事"は、大事ですよね。
その後で「続けるのか、止めるのか」
"将来を考えたら"良いですよね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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追伸：
断酒する行動のヒントが「禁酒セラピー」アレン・カー（著）、坂本章子（翻訳）には書いてあります。
私はこの本を読んでから、断酒5年以上続いてます。
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