2020/11/29 (更新日: 2021/04/20)

「お金が貯まるって本当!?」はい、酒やめると支出が減りますから！

ヘルスケア 断酒 節約行動

「主に酒でストレス解消してて、小遣いはほとんど飲み代に消える！いつも趣味の分まで、お金が足りない！飲酒で使うお金を見直して、やりくりしたい！..。そのようなあなたに「断酒歴5年経過」の私が、断酒により「お金」がヘンカする事、について紹介します。

2020/11/27 (更新日: 2021/04/20)

酒に悩んでいた頃は、時間の浪費に気付きませんでした【感想】

アクティブライフ ヘルスケア 断酒 時間管理術

「日々ストレスが多く、酒で解消している！二日酔いは嫌だけど、同じことを繰り返す...。やりたい趣味があるけど、仕事も忙しく時間がない。飲酒行動を見直して、時間を捻出したい...。」そのようなあなたに「断酒歴5年経過」の私が断酒によるヘンカの一つ「時間」について紹介します。