【経験談】酒に飲まれている場合じゃない、「時間を味方につけよう。」
「最近ダラダラと、酒を飲む事が多くなっている。」「適度な量で止めきれず、いつも酒に飲まれている。」「二日酔いで、時間を無駄に過ごす事がある」と"心に思い当たること"が、ありませんか！？限りある時間は、大事に使いたいですよね。今回は「酒をやめたら、時間が味方になってくれた」について、私の感想を紹介します。
私もハマった『キッチンドリンカー』【飲酒時代】
この記事を書いている私の「酒を飲んでいた時の様子を振り返り、飲酒してた頃の行動記録、今はどうしているのか」など、「飲酒時代」について思った事を紹介します。『ふだんの平日は「酒を飲むだけ」の時間を過ごしていましたが休日の夜は、酒を飲みながら"夕食を作る事が好き"』『「調理をしながら酒を飲むこと」が 至福の一時』...。
「また今年も、悩みながら飲むのですか？」【お酒を減らしたい方へ】
新年が明けて『日々、明るいうちから飲む「酒正月」を過ごした』『「正月」「仕事始め」「祝日連休」とぶっ通しで"飲酒"している』『飲みすぎて、色々と「後悔する事」があった』と、まぁいつもと変わらずに酒と共に過ごされた方が多くいらっしゃると思います。今回は「今年のお正月と飲酒環境」について思った事を紹介します。
「酒は命の水」と言ってた人間が、断酒にハマって2,000日【本当にやめられるの!?】
断酒を開始してから、酒を飲まない日が『2,000日』を迎えました。断酒をしていると「お酒ってやめられるの？本当に欲しくないの？「お酒の付き合い」はどうしているの？飲まなくなってどうなった？」という、質問を多く受けます。 今回は、断酒を始めてから今まで、よく質問される事にお答えし断酒に思う事を紹介します。
【継続のコツ】「書く、見る、動く」の3つを繰り返すだけ
新年を迎えました！「新しい事にチャレンジしたい！でも、いつも三日坊主で続けられない。継続のコツがあれば知りたい...。」というあなたへ『継続のコツは「書く、見る、動く」の3つを繰り返すだけ』について紹介します。追伸：私もこの行動で「トレーニング」を継続して取り組み、過去には「ダイエット」で、減量の成功も経験しています。
“頭がスッキリ”で夢や目標へ臨む【飲酒での損失停止】
「"実現したい夢"があり、そこに向かいたい。仕事で実績を積み重ね"キャリアアップ"したい。その為に"頭がスッキリ"な時間を保ちたい」 と思い悩んでいませんか。そのようなあなたに「目的の為には、飲酒行動を改善するべき」と思われることについて、考えてみました。