「酒は命の水」と言ってた人間が、断酒にハマって2,000日【本当にやめられるの!?】
どうも、有益情報共有を目指すOkiseです。
私は断酒を開始してから、5年を超え
現在はさまざまな「断酒によるメリット」を
実感して、快適生活をすごしています。
しかし、以前から
充実した生活だったわけではなく
飲酒時代は酒での失敗を、多く経験しています。
↓詳しくは『断酒』プロフィール↓をご覧頂ければ...有難いです。
「酒は命の水」と言ってた人間が、断酒にハマって2,000日【本当にやめられるの!?】
私は断酒を開始した2015年7月から
先日1月吉日で、酒を飲まない日が『2,000日』を迎えました。
酒を飲んでいた頃は「酒は命の水！」と言って
飲み会へ誘われると"喜んで参加"し
自宅では"毎夜晩酌する酒好き人間"でした。
そんな過去を持つ私が、断酒をしている今
・お酒ってやめられるの？本当に欲しくないの？
・「お酒の付き合い」はどうしているの？
・飲まなくなってどうなった？という、質問を多く受けます。
今回は、断酒を始めてから今まで
よく質問される事にお答えし
断酒に思う事を紹介します。
【実例】よくある質問です
Q:「お酒ってやめられるの？本当に欲しくないの？」
A:「はい、やめられます。全く欲しくありません。」
飲酒時代の私は
同じような疑問を持っていましたが
2,000日を超えた今、断言できます。
「酒はやめられます！」
「飲酒の欲求は消えます！」
なぜかと言うと
飲酒以外に、やりたい事が多くあり
酒に向き合う事が、全くなくなるからです。
実例ですが
・趣味を楽しみたい → 飲酒より「趣味が優先」になる！
・読書をしたい → 「読書に集中」したいから、飲酒しない！
・翌日、朝から活動したい → 二日酔いしてる「場合じゃない」！このように飲む事より「優先させたい行動！」が
メインになってきます。
私は、飲酒行動以外の事を優先にした結果
"とても有意義な時間"が増えました。
Q:「お酒の付き合い」はどうしているの？
A:「必要な時だけ参加しています。もちろん酒は飲まないスタイルで！」
現在は、飲み会の内容により
検討して参加しています。
実際に参加して、思う事ですが
社内行事や友人との会食など
「酒を飲まなくても
成立しますし、楽しめます。」
それは、飲まなくても（酒の力を使わなくても）
「コミュニケーションは取れる」し
「その場を楽しむ事ができる」からです。
例えば
・酒を飲まなくても、「会話」はできます。
・社内では「仕事の事から日常的な事」まで、普段通り話せます。
・友人たちとも同じように、「会話」ができます。
なので
「酒を飲まないから、飲み会には参加できない...。」
という事にはなりません。
Q:酒を飲まなくなった→「メリット」はあるの？
A:「はい、あります！多くのメリットを感じてますよ。」
私は、飲酒行動をやめた結果
「生活の内容がガラリ」と
ヘンカしました。
一言でいえば「質が良くなった」です。
それは、今まで「飲酒」へと費やしていた
"物事の質"が変わりました。
具体的にいうと
「時間」、「お金」、「心」にヘンカが起き
多大な利点を感じています！
詳しくは、下記の"参考記事"で取り上げてますのでどうぞ！
参考記事
・「時間」→酒に悩んでいた頃は、時間の浪費に気付きませんでした【感想】
・「お金」→「お金が貯まるって本当!?」はい、酒やめると支出が減りますから！
・「心」→【実例】「飲酒で心の不調と痛みがあるなら即逃げる！」その方法とは
【感想】断酒して、感じた事。
on Unsplash
「困っているのは、自分一人じゃない」と...。
『酒』で悩んでいる人は、多くいました。
自分自身の「飲酒行動」で、頭を抱えている人は
少なくないです。
それは
実際に、私が酒に悩み
禁酒や断酒について、調べ始めたころ
「禁酒、方法」「断酒、ブログ」などの検索ワードで
たくさんのサイトに出会う事が出来ました。
これは「酒で悩む人」が多いから
"発信も多い"という事、ですよね。
例えば
・酒を止めたいけど「飲んでしまう現実を綴ったブログ」
・禁酒、断酒の「方法を発信する記事」
・卒酒を勧める「情報サイト」
などがあります。
酒に悩んでいるのは
あなただけではありません。
ココや他の「断酒ブログ」に訪問されている
方々も、一緒に悩んでいます。
ブログ外でも、多くの方々が悩んでいると思います。
そう考えると、"辛く苦しい飲酒行動"を続けながら
"さまよっている"のは、あなた一人ではないですよね。
「自分は変わろうとしている、その動きが大事」だと...。
私もそうですが
「自分のマイナスの点」はオープンにせず
「人知れず閉まっておきたい」方が
ほとんどだと思います。
しかし
酒に悩んでいる現状を認め
自分を変えたいと思い、動き始める事！
重要だと思います。
それは
大体の方が「負の部分」からは目をそらして
"現実を受け止める事"を「拒否する」からです。
あきらかに"酒で失敗し続けている"のに
「自分は酒と上手く付き合っている！」
「たまに飲み過ぎるだけ！」
「私は困ってない！」
と、強がる人がほとんど。
（余談ですが...「はい、私の周りにもたくさんいます(^^;)」）
ここまで読み進めたあなたは
すでに"行動を起こしている状態"です。
ほとんどの方が、目を反らしたがる現状を
見つめている状況ですよね。
【まとめ】「これからも継続していくだけ」
"酒に関わらない"生活でもOKですよ
私がお酒に悩んで
"断酒行動した結果"、得られたメリットは
ありきたりな言葉ですが「幸福感」です。
あなたが、直ぐに得られるメリットは
今持っている「悩み」が解決する事ですね。
ただし、現実として周囲には
「酒を飲まない事」に対しての
理解者が少ないです。
ですので、
デメリットの一つとして
「偏見の目で見られる事」があります。
また、「酒の場というコミュニケーション」が減る分
「友人知人との関わり"もヘンカ」してきます。
とはいえ、関係が切れる事はありません。
そんな自分を
・友人たちは、受け入れてくれます。
・新たな交流の方法が、生まれます。
・自分自身、成長します。それまでとは異なった「世界観」が広がります。
もしあなたが「酒で悩んで困っている」のであれば
"現実から目を反らさず、立ち向かってほしいです！"
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
追伸：実は、今でこそ断酒が成功し2,000日が過ぎ「酒のない充実した生活」を送ってますが"早々と簡単に"快適人生に、変化したわけわけではありません。
詳しくはブログでどんどん話していきますので、引き続き読んでもらえたら、とても有り難いです。>>詳しいプロフィール