“頭がスッキリ”で夢や目標へ臨む【飲酒での損失停止】
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どうも、有益情報共有を目指すOkiseです。
私は断酒を開始してから、5年を超え
現在はさまざまな「断酒によるメリット」を
実感して、快適生活をすごしています。
しかし、以前から
充実した生活だったわけではなく
飲酒時代は酒での失敗を、多く経験しています。
↓詳しくは『断酒』プロフィール↓をご覧頂ければ...有難いです。
"頭がスッキリ”で夢や目標へ臨む【飲酒での損失停止】
さて、今回は
「夢や目標へ臨む為には、飲酒行動を改善するべき」と
思われることについて、考えてみました。
あなたは
・"実現したい夢"があり、そこに向かいたい
・仕事で実績を積み重ね、"キャリアアップ"したい
・その為に"スッキリ頭"の時間を保ちたいと思っていませんか。
飲酒していると、どうしても酒の影響で
「酔っている」や「具合が悪い」「調子が乗らない」状態が多く
"頭がスッキリしない"時間を
過ごすことが多いですよね。
私も飲酒時代は
飲む事が多かったので
酔っている時間や、二日酔いで調子悪い事が
多くありました。
今回は「酒をやめると"頭がスッキリ"が増大する事」を紹介します。
「夢や目標へ臨む能力」を"損失"してますよ
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"飲酒は適度な量"で終わる、と良いのですが...
ここまで読まれている方は
「いつも酒を飲む時は、ついつい飲み過ぎている事が多い」
なのではないでしょうか。
さっそくですが
飲酒すると「頭がスッキリ」の状態が
減少しますよね。
それは"飲酒の本当の効果"が、思考に表れてくるからです...。
例えば
・飲酒をすると「思考力が低下」する
・気分が大きくなり「集中力が下がる」
・飲み過ぎた翌日は「二日酔いで能力低下」
このように、飲む機会の多い方は
「頭がスッキリ」から、離れた状態が
多くなりますよね。
もし飲み会で、酒を飲まなかったら！？
飲み会で酒を飲まなかったら
最後まで「頭がスッキリ」状態で
過ごせますね。
それは当然、
飲まなければ"酒の効果の影響"を受けないからです。
・"普段通りの思考"での会話ができる
・飲まないから酔わないので"集中力が保たれる"
・他の参加者が酔ってきても"冷静な判断"でいられる。
飲まなければ、会が終わっても
通常状態でいられますね。
飲み会の後"翌日まで引きずる損失"
さて、飲み会の翌日の状態はどうでしょうか？
はい「頭がドンヨリ」状態ではないでしょうか!?
それは、飲み過ぎた結果の
二日酔い状態だからです。
・胃が"ムカムカ"してて気分が悪い
・頭が"ガンガン"してて具合が痛い
・"全身がだるく"思うように動けない
身体の具合が悪く、不調状態ですね。
これでは頭がスッキリ状態は
ほぼ望めませんよね。
まとめ 「損失」をやめて「利得」を続けませんか
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「損失」をストップ！
改めて振り返り、伺いますが
あなたが
「実現したい夢に向かいたい、仕事でキャリアアップしたい、その為に心身共にスッキリ状態でいたい」のなら、
「夢への実現や将来への稼働力」の、損失を止めませんか？
「利得」をキープ！
損失を止めて、利得を続ける為に
飲酒行動を見直し、飲まない事を増やす。
もし、酒に悩みやめたいのなら
断酒を考える事必要ですよね。
それは、その行動により
「頭がスッキリしている時間」が、確保でき増えるからです。
・そもそも酒を飲まないので、いつまでも"酒の影響ない"頭がスッキリ！
・楽しすぎて、飲みすぎて、苦しみから解放される...
"二日酔いしない"頭がスッキリ！
心身が酒の影響を受けてなく
「頭がスッキリ」した状態だと
何事にも、常に良い状態で臨めますよね。
その結果、取り組む行動が加速し
「夢への実現や将来への稼働力」へとヘンカします。
この記事では
「酒をやめると"頭がスッキリ"時間が増大する事」について紹介しました。
ここまで読んで
「お酒から離れてみようかなぁ...」と思ったら
その行動の参考になる考え方が
「禁酒セラピー」には書いてあります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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追伸：
断酒する行動のヒントが「禁酒セラピー」アレン・カー（著）、坂本章子（翻訳）には書いてあります。
私はこの本を読んでから、断酒5年以上続いてます。
断酒に対して"効果ある"おすすめの一冊です。
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