【お酒をやめた後のヘンカ】恥ずかしながら飲酒時代は『●●●』に意識低い系でした
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どうも、有益情報共有を目指すOkiseです。
私は断酒を開始してから、5年を超え
現在はさまざまな「断酒によるメリット」を
実感して、快適生活をすごしています。
しかし、以前から
充実した生活だったわけではなく
飲酒時代は酒での失敗を、多く経験しています。
↓詳しくは『断酒』プロフィール↓をご覧頂ければ...有難いです。
【お酒をやめた後のヘンカ】恥ずかしながら飲酒時代は『●●●』に意識低い系でした
お酒をやめると『様々なヘンカ』があるようですが・・・？
はい！私は『お金、時間、心』の3つに
ヘンカがありましたよ！
さて、禁酒や断酒をすると
「行動や考えが、良い方向に向かう」と
よく聞きますよね。
私も『現在進行形で体験中の身』ですが
今回は"ヘンカの影響を受けた事"を、紹介したいと思います。
（もしあなたが「私はお酒と上手に付き合い、生活に支障がないので問題ない」という方は、この記事を”参考までに"読んで頂けると幸いです。）
"『身なり』に気を使う"がヘンカ
何気なく『無頓着』だったのが...
私は断酒がきっかけで
ヘンカした事の1つに
"『身なり』に気を使う事"があります。
"飲酒時代"は
『何気なく適当に』やっていたのですが
お酒をやめる事により、変わりました。
それは
『"酒に酔う時間"が消え去り
"冷静なしらふ時間"が増えた』事で
『気を使う"気持ちと時間の余裕"を得られた』からだと考えます。
過去を振り返ると...
✓主な服装は『Tシャツに短パン、ぞうり』の"軽装スタイル"。
✓持ち物は『携帯電話、財布、鍵』を"ポケットに詰め込む"。
✓髪型は"安価な散髪屋さん"で月並みな『ノーセンス スタイル』。
それが今では！
✓服装は『ポロシャツや細身のジーンズ』など"コーディネート"を考える。
✓持ち物は『バッグ』を所有して"大事に持ち運ぶ"。
✓髪型は"素敵な雰囲気の店舗"で『季節ごとに異なるスタイル』を"イケてる理容師さん"と相談する。（笑）
『飲酒に時間を"費やしていた頃"』は、平然とやってましたが
『しらふ時間を"蓄えている今"』では、変わりましたよ！（笑）
これって、気持ちの余裕『心』と
予算の確保『お金』の、"ヘンカの結果"ですよね。
"『身なり』に気を使う"は些細な事だった！？
その頃は『お酒』が"メインキーワード"でした
飲酒時代の私は"のん気な思考"で
"お気楽的な生活"を送ってました。
なぜなら『お酒を飲むこと中心の生活』を
送っていたから...。
当時の思考は『お酒』が絡んでる事多く
・今日の晩酌は『何をつまみに飲もうかなぁ』...とか
・今週末は『誰とどこに飲みに出かけようかなぁ』...とか
・あのスナックのママさん元気かなぁ『また会いたいなぁ』...とか（笑）
常に『日々のアフター5』や
『じぶん時間』の"思考中心は、ほぼお酒！"
「"飲酒行動"が最も楽しい事！」と信じていた時期なので
"『身なり』を楽しむ事"に気づかない訳ですよね...。
そんな過去を持つ私ですが
断酒した今では『身なり』を気にして
『姿勢』も自然とよくなり、『自信』がつき
"快い『自己効力感』を得て"過ごしていますよ。
まとめ 『気付いて決める』のはあなたです！
このまま"それなりの飲酒人生"を歩みますか
最後になりますが
「私は今まで通り"飲み続けていく生活"が良い。身なりなんて自分が良ければ気にしない！」
とおっしゃる方は、それはそれで構いません。
もし、あなたが
「"飲酒は楽しい！"つもりだけど...たまに悩んでいるかも!?」
「自分もお酒中心に考えていて、身なりには気持ちが薄い。マズイかも...」
という事でしたら、気付いた今が"チャンス"ですよ！
そんなあなたが、行動を起こそうとした時に
✓身近な人々が「酒を飲むのは"当たり前"」...とか
✓周りの方々が「酒をやめるの事"ありえない"」...とか
周囲がどう言おうと
「この先の行動の舵を切るのは"あなた"」です。
悩む皆さんと一緒に
快い『身なり』に望み
自己効力感を味わいませんか。最後までお読みいただきありがとうございました。
『今、その瞬間が一番若い時』ですよ！
"一歩踏み出すあなた"を応援しています！
『あわせて読んでほしい記事3選』
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追伸：
断酒する行動のヒントが「禁酒セラピー」アレン・カー（著）、坂本章子（翻訳）には書いてあります。
私はこの本を読んでから、断酒5年以上続いてます。
断酒に対して"効果ある"おすすめの一冊です。
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