お酒に『ストレス』を感じるなら「百薬の長」では無いですよね！？
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どうも『有益情報共有』を目指すOkiseです。
私は断酒を開始してから、6年を超え
現在はさまざまな「断酒によるメリット」を
実感して、快適生活をすごしています。
しかし、以前から『充実した生活』だったわけではなく
飲酒時代は『酒での失敗』を"多く経験"しています。
↓詳しくは『断酒』プロフィール↓をご覧頂ければ...有難いです。
お酒に『ストレス』を感じるなら「百薬の長」では無いですよね！？
お酒は『健康』にとても良い!?
お酒の効果
さて「お酒は百薬の長」と言われるように
様々な効果があると聞きますよね。
お酒を飲むと
✓血行が"良くなる"
✓食欲が"増進する"
✓"リラックス"できるなどなど。
また『コミュニケーションが円滑になる』とも
良く言われますよね。
✓緊張が"ほぐれる"
✓"陽気"な雰囲気になる
✓会話も"スムーズ"になるなどなど、初対面の相手とも『打ち解けやすくなる』
"商談や接待のシーン"でも『お酒の座』を利用されるのは
お酒の効果を利用して『場が和やかになる事』を
望んでのことですよね。
お酒は『麻薬』にもなる！？
※取扱注意※です
様々な効果のあるお酒ですが
時として"量を間違える"と
『麻酔薬』のような効果をもたらしますよね。
例えば
✓気が大きくなりすぎる！
✓足元がふらふらとおぼつかなくなる！
✓意識が薄れ、まともな行動が出来なくなる！
「百薬の長」と言われるお酒。。。『適量を超える』と
"自分自身の身体を麻痺"させたり"意識を支配される原因"となり
『逆効果』を招きます。
それでも『健康』によい!?
あなたはどっち？
まぁ『適度な飲酒』は
良い効果を望めるから、良いと思います。
✓行動が活発になる
✓不安感が減り落ち着ける
✓明るくなるこういった効果を得られる位の飲み方なら
良いのですが、あなたはどうでしょうか!?
まとめ "飲酒"による『ストレス』はありませんか？
「痛い飲酒」なら改善を！
繰り返しますが
『「お酒は百薬の長」という効果を得たい！』のであれば
『好ましい飲み方』が必要ですよね。
それは、お酒は簡単に『危うい飲み方が出来る』から。
こんな飲み方していませんか？
✓"現実逃避"したくて飲んでいる
✓"眠れない"から飲んでいる
✓"勢いに任せて"飲んでいる
そんな飲み方の翌日に
『頭痛に吐き気、倦怠感の強烈な二日酔い状態』で目覚めている。
それって「楽しい飲酒」が「痛い飲酒」となっている事ですよね。
その状態が「快いですか？」「ストレスですか？」。
お酒にストレスを感じるなら
それは「百薬の長」ではありません。
最後までお読みいただきありがとうございました。
「好きで飲んでいるお酒なのに...」
「ストレス感じているかも」という方は
率直に「断酒したほうが良い！」ですね。
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追伸：
断酒する行動のヒントが「禁酒セラピー」アレン・カー（著）、坂本章子（翻訳）には書いてあります。
私はこの本を読んでから、断酒5年以上続いてます。
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