【経験談】ノンアルコール飲料と私と断酒【ノンアルの良否は、あなたの意思】
Photo by Sangria Señorial on Unsplash
どうも、有益情報共有を目指すOkiseです。
私は断酒を開始してから、5年を超え
現在はさまざまな「断酒によるメリット」を
実感して、快適生活をすごしています。
しかし、以前から
充実した生活だったわけではなく
飲酒時代は酒での失敗を、多く経験しています。
↓詳しくは『断酒』プロフィール↓をご覧頂ければ...有難いです。
【経験談】ノンアルコール飲料と私と断酒【ノンアルの良否は、あなたの意思】
禁酒や断酒の時って『ノンアルコール飲料』を飲めば良いと思っているけど...。
そうですね！
『アルコールを含まない飲み物』だから"OK"ですよね。
でもそれを飲んでて『またお酒を飲みたくなる』って事はないのかな...どうなんだろう？
現在では『ノンアルコール飲料』は
種類も豊富になり、一般的な商品として認知されていますよね。
飲むことに、善し悪しは無いと思いますが...。
さて『禁酒や断酒』を行う時に
この『ノンアルコール飲料』は有効なのでしょうか？
私も『断酒』を始める前は
「ノンアルは、飲んでも大丈夫なのかな...」と
疑問をもっていましたが、
私の"断酒の手本"『禁酒セラピー』の本を読み終えて
考えた結果
「自分の場合は飲まない事にしよう」と決めました。
私は『ノンアルコール飲料』の優劣が
どちらかの断定はできませんが
今回は『私の経験談』を通して紹介したいと思います。
『ノンアルコール飲料』は有り？無し？
【結論】あなたの価値観でOK
さて、私の"断酒指南書"となった『禁酒セラピー』には
✓断酒を行うとき『代替品を使わない』
という指示があります。
「え、そうなの？そこまで制限するの!?」と
思いましたが、おそらくその理由は
「本物に戻る可能性が、あるからだろう」と
自分なりに解釈しました。
それは『ノンアルコール飲料』が
✓封をあけた際『漂う香り』が本物そっくり。
✓グラスに注いだ『見た目』も同じ。
✓『飲み口も風味』も、似るように研究されている。そんな『優れた(!?)飲料』を飲むと
飲酒欲求を刺激してしまいますよね。
何となく、そういうイメージが湧いたので
私は『ノンアルコール飲料』から目を背けて
断酒時は、一切手を出しませんでした。
（私の思う価値観と経験談です）
あれほど『お酒が好き！』だったのに。
今では『ノンアル飲料』も一緒。
断酒した今は、お酒と同じように
『ノンアル飲料』には
全く興味がありませんです。
理由は
「ノンアルビールを飲んで、ビールを飲んでいるように見せたい」とか
「お酒に近い味を愉しみたい」と思わないから。
それでも、飲み会へ参加すると必ず
「ノンアルビールで良いよね？」とか
「本当にお酒飲まないの！？」と聞かれます。そんな時は"爽やかにお断り"して
ソフトドリンクを注文しています^^
「酒は命の水」と言ってましたが。
『お酒』からヘンカした今は・・・
現在は身体に気をつかって
『健康志向の物』を中心に、飲んでいます。
✓目覚めの朝に『クエン酸水』を一杯
✓普段は『炭酸水』や『コーヒー（無糖）』を好み
✓トレーニング時に『プロテイン』や『BCAA（必須アミノ酸）』をサポート飲料として、頂いてます。
お酒をやめた後、甘いものを欲して
『コーラゼロ』を飲む時期もありましたが
その後『炭酸水』に落ち着きました。
私は過去の飲酒時代には
「酒は命の水」とか言っていたのですが
今は健康的な生活を、心掛けています。
✓「酒は命の水」と言ってた人間が、断酒にハマって2,000日【本当にやめられるの!?】
まとめ『ノンアル飲料』の"善し悪し"はあなた次第。
『飲酒生活』への逆戻りは×××
今回は、私の価値観と経験談を紹介しました。
繰り返しになりますが
『ノンアル飲料』の"善し悪し"について
結論は、「あなたの価値観」で良いと思います。
実際試しに『ノンアル飲料』を飲んでみて
✓『良い結果が得られる』のなら飲んでもいい
✓『意図しない方向へ向かう』のなら、避けた方がいいと思いますよね。
最後になりますが
くれぐれも『ノンアルコール飲料』がきっかけとなり
あなたの望まない『アルコール生活』へ逆戻りしない事を、心よりお祈りします。
お読みいただき、ありがとうございました。
お酒に悩んでいるなら
そこから一歩抜け出しましょう！
"挑戦するあなた"を応援しています！
『あわせて読んでほしい記事2選』
vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv
追伸：
断酒する行動のヒントが「禁酒セラピー」アレン・カー（著）、坂本章子（翻訳）には書いてあります。
私はこの本を読んでから、断酒5年以上続いてます。
断酒に対して"効果ある"おすすめの一冊です。
まずは無料で、試し読みをどうぞ
>>「読むだけで絶対やめられる 禁酒セラピー」
お酒という迷路を抜け出す正確な地図。やめられないハズがない！自然に簡単にお酒をやめられるガキ的な方法を説く。
Amazon.co.jp「禁酒セラピー」より
