『台風と飲酒の関連性』台風接近すると”心がざわついてました”【飲酒時代】
どうも、有益情報共有を目指すOkiseです。
私は断酒を開始してから、6年を超え
現在はさまざまな「断酒によるメリット」を
実感して、快適生活をすごしています。
しかし、以前から
充実した生活だったわけではなく
飲酒時代は酒での失敗を、多く経験しています。
↓詳しくは『断酒』プロフィール↓をご覧頂ければ...有難いです。
『台風と飲酒の関連性』台風接近すると"心がざわついてました"【飲酒時代】
今の季節は"『台風』が発生する時期"ですね。
今回はその『台風』と『飲酒』の関連性について
思うことを紹介します。
台風は"自然の驚異"ですが…
心が少し『浮き立ち』ます
子どもの頃
夏の暑い時期に
遠く離れた場所で『台風』が発生し
それが次第に近づいてくると
何だか"ウキウキ感"を感じていました。
それは『台風の接近』により
『非日常の生活』になるからです。
✓ 台風の影響で警報が発令され『学校が休み』となる
✓ 屋外へ出られないので『家で好きな事やり放題』（ゲームやマンガ）
✓ ダラダラと過ごしても、親に『叱られない』
『危険な自然災害』とはいえ
子どもの頃は、どういうわけか
"ワクワクする気持ち"がありました。
大人になっても"心がざわつく！？"
Louis Hansel - Restaurant Photographer on Unsplash
ずばり『飲酒』を連想してました
さて、あなたはどうでしょう...
「大人になった今でも
多少"心がざわつき"ませんか？」
特に『普段からお酒を飲んでいる方』は、よくありませんか？
それは『飲酒行動』に結びつく事だと思うから。
実際に"台風が近づくと暴風警報が発令"され
"公共交通機関が運休"となり
"ほとんどの仕事が休み"となります。
メディアから発信される『台風情報』で
『詳しい進路予報』が得られて
ある程度『自己予測判断』が、できますよね。
その結果
『家に閉じ込められる事』を想定して
『事前に飲む準備』を行い
そして『台風の真っ只中』に、堂々と飲酒するのです。（私は「悪天候になれば酒が飲めるなぁ」と、飲酒時代には頭をよぎってました。）
行動をイメージすると
✓ 仕事帰りに『アルコール飲料とおつまみ』を仕入れて帰宅
✓ 帰り次第『家の台風対策作業』を済ませて"先ずはビールを一本"
✓ 「暴風で外へ出られないからなぁ」と、時間を気にせず"昼間の一杯"
✓ 「この時間からの出勤はありえない。」だから続けて"遠慮なくの一杯"という感じでしょうか。
私は"飲酒行動は自己責任"と思っていますので
「台風なのに、お酒は飲まないで」とは言いません。
但し、その飲酒行動が
"自己制御できる範囲"なら良いのですが...
「あなたは"飲酒コントロール"出来ていますか？」
『台風明けの翌日』の体調はどう！？
調子は"良いor悪い"
あなたは
そんな台風明けの翌日に
"二日酔いのまま体がだるく"仕事へ出かけても
✓ 「頭が痛く気分も悪い」
✓ 「やる気が出ない」
✓ 「もう酒はいらない」という状態を、過ごしていませんか。
そんな思いも束の間･･･
しんどい一日を、のらりくらりと仕事をこなし･･･
夕方には、すっかり体調も戻り復活して･･･
「さて、帰宅したら台風後の片付けして、また飲むかなぁ」
となっていませんか？
まぁ"二日酔いで不具合の時間"を過ごしても
「体調戻れば、また飲みたくなる」
「飲酒で具合悪くなるのは、当然だから仕方ない」
「お酒は、生活に欠かせないよ」というなら、それでも構いません。
但し、少しでも
「この状態はマズイかも」
「出来ればお酒をやめたい」
「わかっているけど抜け出せない」と思われる方は
その気持をスルーせず
『現状を認めて、見つめなおす事』を、オススメします。
なお『思っていても、次第に忘れる』という方へは、こちらの記事もどうぞ。
>>継続のコツ『思考の見える化』のススメ【断酒に繋がる実例も紹介】
まとめ 『台風＝お酒が飲める』の思考で良いですか！？
『後悔』するなら免れよう
さいごになりますが
『飲んだ後に苦痛を感じる行為』が
本当に楽しい事でしょうか？
やはり『辛く苦しく感じる事』は
楽しいわけがないですよね。
✓ 『美味しいはずのお酒』が... "記憶失う不安の元"となる
✓ 『楽しいはずの酒の場』が... 飲みすぎて酔っ払い"場が荒れる原因"となる
✓ 『好きで飲んだ酒』が... 嫌な"二日酔いをもたらす事"になるあなたは『お酒で悩んだり、不具合を感じている』のに
「飲めばそんな事も忘れるから！」と
"悪循環の飲酒行動"に、ハマっていませんか？
もしそんな状態なら
放っておかずに、現状を知り改善して
新たな生活へ望みましょう！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
台風の日には"コーヒー"を飲みながら過ごし
翌日の『二日酔いの心配』なんて、無いですよ
"一歩踏み出すあなた"を応援しています！
『あわせて読んでほしい記事3選』
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追伸：
断酒する行動のヒントが「禁酒セラピー」アレン・カー（著）、坂本章子（翻訳）には書いてあります。
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