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お酒やめたら何飲む？【断酒歴6年】「主要飲料3つの紹介」
『禁酒』や『断酒』をする時って「お酒の代わりに何を飲んだらよいのだろう？」 と思う方いらっしゃると思います。「無味無臭の『ミネラルウォーター』？」「普通に『お茶』や『コーヒー』？」「やっぱり『ノンアルコール飲料』？」などなど...。今回は『断酒して6年過ぎた私の実例』を交えて『お酒の代わりの飲み物』を紹介します。
【推測事】飲酒の出費が膨らみ健康悪化【自己制限の推奨】
最近、長期間続き社会活動が制限されていた『緊急事態宣言』が解除されましたね。制限されていた行動が"少しずつ解放"される事でしょう。そんな『社会活動』を想像して予想されるのが「飲酒行動に対して、自分でコントロールできないと『出費が膨らみ』『健康悪化が促進』するのでは！？」という事を感じています。
節約のため断酒後に行動したこと【格安SIMで固定費削減】
アクティブライフ ヘルスケア 断酒 格安SIM 節約行動 貯める行動
「欲しいものを買うために『節約』したい！」「『貯金』したいから支出を減らしたい！」「将来の為に『貯蓄』をはじめたいだけど、毎月ギリギリの生活...。」という方へ･･･「支出を一気に減らしたり、収入を爆増したりすることは難しいですが、取り組む事により『長期的成果を得られる方法』があります。こちらの記事でご紹介します。
断酒後に得た『調べる時間と思考の余力』を活用した【能動的活動】（有益事）
アクティブライフ ヘルスケア 増やす行動 断酒 稼ぐ行動 節約行動 貯める行動
さて「お金に関して『節約や節税』『資産形成』など、よく話に聞くけど、詳しくはわからない！」という方が多いのではないでしょうか？私は『断酒』をきっかけに『調べる時間』と『思考の余力』を上手く活用して、内容を知り行動に移すことができました！私が断酒後に知り得て『実践している事』について紹介します。
【経験談】『酒断ち初期』離脱・禁断症状の実態【快適心地の有様】
「長い間好んで飲んできたお酒を、止め始めた時って"身体の反応"は何かあるのかな？」「具体的にどういった症状があるのか知りたい。」そんな質問に「離脱症状」「禁断症状」など私の経験を一例として『断酒初期の状況』をお伝えします。
『台風と飲酒の関連性』台風接近すると”心がざわついてました”【飲酒時代】
『台風』が発生して接近すると『飲酒』を連想していました。今回はその『台風』と『飲酒』の関連性について思うことを紹介したいと思います。
沈んだ気分の原因→お酒が絡んでませんか!?【不安と心配事は除去しよう】
私事ですが『断酒』開始から先日に満6年が経過。今は当たり前に『酒は飲まない、いらない、縁のない』が、当然の生活。飲むことが好きで「病気にならないとやめる事ないだろう」と思っていたので、"きっぱりやめる"とは、思ってもいませんでした。今回は『断酒する前と後』の事について紹介します。
継続のコツ『思考の見える化』のススメ【断酒に繋がる実例も紹介】
「自分の意思で"決心"したのに続けられなくなる」「"当初の思い"もいつの間にか消えて忘れる」「行動を継続するために意識を保ちたいけど」などで「物事の継続に繋がる"意欲低下に悩んでいる"」という方は多いのではないでしょうか！？この記事では"私の経験からの一つのヒント"を紹介します。
【お酒をやめた後のヘンカ】恥ずかしながら飲酒時代は『●●●』に意識低い系でした
『禁酒や断酒』をすると「行動や考えが、良い方向に向かう」とよく聞きますよね。私も『現在進行形で体験中の身』ですが、今回は"ヘンカの影響を受けた事"を、紹介したいと思います。
あてはまっていませんか？【実例】酒飲み時代の表情と行動録
「お酒を嗜んで『自分自身の表情と行動』気にしていますか？」「本人が普通でも『表情』に表れる」について、私の実例をもとに『酒飲み時代の表情と行動』の一部を紹介させて頂きます。