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2021/07/22

継続のコツ『思考の見える化』のススメ【断酒に繋がる実例も紹介】

アクティブライフ ヘルスケア 思考 断酒 継続行動 雑談

「自分の意思で"決心"したのに続けられなくなる」「"当初の思い"もいつの間にか消えて忘れる」「行動を継続するために意識を保ちたいけど」などで「物事の継続に繋がる"意欲低下に悩んでいる"」という方は多いのではないでしょうか！？この記事では"私の経験からの一つのヒント"を紹介します。

2021/06/12

やめることを『今さら』と思うのか『今から』と思えるかで、この先変わりますよ

ヘルスケア 思考 断酒 雑談

日常の私生活や仕事、趣味において何事をするにも『今さら』と思ってしまうと前に進まず、『現状のまま、ただ時間が過ぎ去るだけ』ですよね。それは"手を加えないから、何のヘンカも起こらない"場合によっては"現状より衰退していく"からです。この記事では「『今から』と思い行動したら、未来を変えられる。」についてご紹介します。