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2021/05/09

【お酒をやめた後の楽しみ】筋肉と自信がつく『筋トレ』

フィットネス ヘルスケア 断酒 筋力トレーニング

現在『禁酒や断酒』を検討されている方で、「お酒を止めたら、楽しみが減るのでは？」「お酒を飲まなくなったら、時間を持て余すのでは？」「飲まなくなった後の、生活が想像できない」と思われている方へ、断酒後の楽しみ方の一つ『筋トレ』について、オススメする理由と取り組み方をご紹介します。