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『飲み会の翌日』が嫌になり、断酒して『歩く×走る』事をやっています
「飲酒を自制できない！」という方へ『悩みや不具合』を起こしているなら、今のまま"飲まれ続ける事"をやめませんか！？現在お酒を飲まない私は『飲み会では食事を楽しみ』『未練なくサッサと帰り』『運動を楽しんで』翌日はスッキリとした気分で行動していますよ。
【脱・三日坊主！】アイテムでウォーキングやジョギングが続く“ポーチ・発光バンド編”
ウォーキングやジョギングをされている方で「取り組み初めは良いけど、中々続かない」「脱・3日坊主」になるグッズがあれば知りたい「運動が楽しくなるアイテムが欲しい！ という方へ「ウォーキング歴13年超、ジョギング歴3年目」の私が実際に使っている感想を交えて、おすすめのアイテムやツールを紹介します。